Эксперт объяснила, как восточные практики влияют на организм

Профессиональная спортсменка в дисциплине «танцевальный спорт» Наталья Филимонова объяснила врубрике «Теперь вы знаете», как восточные практики влияют на организм. По её словам, такой подход помогает комплексно решить различные проблемы со здоровьем.

«В основе традиционных восточных практик лежит первоочередное правило: привести в баланс психику и тело, развить естественные способности движения и задействовать его самые эффективные природные механизмы. Иными словами, попытаться решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом и психологической стороной работы организма», —сказала эксперт.

Особое внимание стоит уделить именно ушу. Казалось бы, единоборства и есть единоборства, но есть принципиальная разница.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале@championat_lifestyleрассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Также в нашем канале находится спортивная аналитика и прогнозы. Переходите и получайте пользу — https://t.me/+3VGLQ5wuHKhhNTli